5 claves
Sara Cecilia Parra
¿quieres mejorar tu relación con la comida?
Consigue este curso por email gratuito donde recibirás las cinco claves que te permitirán lograrlo.
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¿Quieres alcanzar tus metas y afrontar el pre operatorio?
¿O te has operado y quieres saber cómo comenzar esta nueva etapa? Si te sientes culpable, tienes miedo al fracaso, hay objetivos que te cuesta lograr o quieres aprender a alimentarte correctamente, estás en el lugar adecuado.
Expliquemos Mindfeedness con un simple ejercicio: ¿Recuerdas cómo olía la cena de ayer? ¿Estuviste saboreando cada mordisco o tu mente andaba ocupada con distracciones? Si tus respuestas te incomodan y te dan qué pensar, ¡enhorabuena!
El primer paso es darse cuenta.
Digamos basta a las consultas excesivamente caras, cortas e impersonales. Nos gusta tomarnos nuestro tiempo para comprender tu situación, resolver todas tus dudas y hablar de tú a tú.
¿Decías que has visto a muchos profesionales y todos los intentos son fallidos?
Queremos adaptarnos a todas tus necesidades y ofrecemos diferentes planes en función de tu compromiso con esta nueva etapa. Desde el primer día aprenderás qué son los hábitos alimenticios, sabrás identificar cómo te relacionas con la comida y en la sesiones posteriores irás logrando identificar tus miedos, estructurar tu alimentación y cumplir diferentes metas a corto plazo que te mantendrán motivada durante toda nuestra terapia. Trabajaremos, entre otros, con ejercicios de Coaching Nutricional y de Mindfulness Eating que tendrán cómo objetivo cambiar tu conducta alimentaria.
¡Queremos comprartir con vosotras muchas novedades! Para que siempre tengáis información de calidad, nuevos artículos y podais comprender mejor Mindfeedness y nuestra filosofía.
